At gå er den oprindelige måde at bevæge sig på, og vi mennesker har til alle tider bevæget os via gang. Det er således den allermest naturlige form for bevægelse, og den, som vi bør holde fast i og dyrke. At gå er den mest nænsomme og skånsomme måde, vi kan bruge os selv på fysisk, og den er utrolig gavnlig for os, både i forhold til vores psyke og vores fysiske sundhed. Gå dig rask, gå dig i form, gå dine bekymringer væk vi kender alle disse sætninger, de er blevet sagt til alle tider, og gør det stadigvæk den dag i dag, og det er fordi de holder, og er en form for grundlæggende og universel sandhed. Det er faktisk ikke mere kompliceret end som så, du skal blot sætte den ene fod foran den anden, og opleve hvor dejligt det er for din personlige velvære. Du kommer i kontakt med både dig selv og naturen, og du kommer i balance med dig selv på den sunde og gavnlige måde!!.