Det er rigtig vigtigt for kroppen at få noget d-vitamin som er nødvendigt for at kroppen bedre kan optage kalk.
Kalk er vigtigt for kroppen så dine knogler kan forblive stærke, og derved sænke muligheden for knogleskørhed.
Man bliver også meget gladere af nogle solstråler, mener mange.
Ofte forsøger folk at få det meste sollys og d-vitamin de kan i de mørke vintermåneder for at de ikke bliver så trætte og undgår en lille vinterdepression.
Men hvordan får man så de her D-vitaminer?
Det er så simpelt at du i de fleste dagligvarerbutikker og apoteker kan købe d-vitamin tilskud, så hvis du ikke har mulighed for ar benytte dig af den næste mulighed så er det klart et godt go-to!
Du kan så simpelt gå ud og nyde solen for at hive en god mængde d-vitaminer ind, men hvis solen ikke er til stede så kan du faktisk også gøre brug af et solarie som giver de samme UVB-stråling. Du bliver på samme tid mere brun!
